Sebagai blogger baru,tentunya saya sangat memerlukan backlink dari teman2 blogger senior sebagai sarana mempererat hubungan silaturrahim dan menambah link back di kalangan blogger. Untuk itu saya menyambut dengan senang hati bagi teman2 yang ingin bertukar link dengan saya.
Cara bertukar link ini saya bagi menjadi 2 bagian yaitu :
pertama
Jika anda meletakan link saya di bagian sidebar,maka saya akan meletakkan link anda di halaman utama juga
kedua
Tapi jika anda meletakkan link saya di halaman husus seperti ini,maka link anda akan di letakkan di halaman husus backlink juga
.Cukup adil bukan?? Silahkan pasang link teman2 melalui form comment di bawah ini. terimakasih atas partisipasinya
sumber : http://www.coin.0lx.net/archives/101/comment-page-1#comment-8
.::Mari Tukeran Link $obat::.
Ngenet dapet duit mau??
Ayo Buruan Daftar PTC (PAID TO CLICK)
1. KlikAjaDeh
Anda akan dibayar hanya dengan Klik dan lihat iklan dari sponsor KlikAjaDeh.
Dengan menjadi MEMBER, Anda akan dapatkan:
Dibayar Hingga Rp 300,- untuk tiap klik iklan yang ditampilkan selama 30 detik.
Dibayar Hingga Rp 150,- untuk tiap klik iklan dari referal Anda.
Komisi hingga 5% untuk setiap pembelian yang dilakukan referal langsung Anda.
Informasi status Anda dengan mudah bisa dilihat, seperti jumlah klik, Saldo Anda, bahkan jumlah klik serta aktivitas referal Anda.
Permintaan Pembayaran secara instan!
Asumsi pendapatan:
Jika Anda klik 10 iklan setiap hari, dan mempunyai 100 referral, dimana mereka klik 10 iklan juga setiap hari, maka Anda akan memperoleh Rp 18.615.000,- per-tahun.
2. SinusBux
3. duitbux
duitbux.com adalah website tempat untuk memasang iklan dimana setiap member duitbux.com yang mengklik dan melihat iklan akan dibayar. Jadi, hanya dengan melihat iklan di duitbux, Anda akan DIBAYAR. Mau..Mau..Mau..???
Daftarkan sekarang diri Anda untuk menjadi member duitbux.com. GRATIS!!
Sebagai Member, Anda akan mendapatkan:
Dibayar Rp 25 sampai Rp 500 untuk tiap iklan yang diklik.
Dibayar 50% untuk tiap iklan yang diklik dari referal Anda.
Minimal pembayaran Rp 10.000,- (Premium), Rp 20.000,- (Standard)
Pembayaran melalui BCA, Mandiri dan BNI
Lebih banyak iklan bagi member Premium
4. uangklik
5. klik11
Anda akan dibayar hanya dengan Klik dan lihat iklan dari sponsor klik11.
Dengan menjadi MEMBER, Anda akan dapatkan:
Dibayar Rp 25,- untuk tiap klik iklan yang ditampilkan selama 30 detik.
Dibayar Rp. 125,- untuk setiap klik yang dilakukan premium member
Dibayar Rp 15,-/(Rp.40,- premium) untuk tiap klik iklan dari referal Anda.
Informasi status Anda dengan mudah bisa dilihat, seperti jumlah klik, Saldo Anda, bahkan jumlah klik serta aktivitas referal Anda.
Permintaan Pembayaran secara instan!
Asumsi pendapatan:
Anda klik 10 iklan setiap hari, dan mempunyai 100 referral, dimana mereka klik 10 iklan juga setiap hari, maka Anda akan memperoleh Rp 18.615.000,- per-tahun.
6. dbclix
7. idr-clickit
8. klikptc
Di klikptc.com anda akan mendapatkan uang dengan cara mengklik iklan yang dipasang oleh sponsor klikptc pada halaman lihat iklan. Anda cukup mengklik link yang ada di halaman lihat iklan dan melihat iklan sponsor selama 30 detik untuk mendapatkan uang.
Tidak diperlukan keahlian sama sekali untuk mendapatkan uang di sini. Anda dapat meminta pembayaran setelah saldo anda mencapai Rp 60.000 dan sudah mengklik iklan sebanyak 200 kali. Pembayaran akan dilakukan melalui rekening BCA dan Mandiri.
Keuntungan sebagai member
mendapatkan sampai dengan Rp 150 untuk setiap klik yang anda lakukan
mendapatkan sampai dengan Rp 50 untuk setiap klik yang dilakukan referral anda
Bagaimana Caranya?
lakukan pendaftaran di sini GRATIS dan login
buka halaman lihat iklan dan klik iklan teks yang ada di sana
Buka halaman statistik untuk melihat pendapatan anda
Tips Bisnis Online Bagi pemula
Udah lama banget sy gak nulis. Kangen juga, apalagi saat² ber-Blogwalking ria membaca tips² dari temen² blogger :)
Ok kali ini sy akan memberi tips Bisnis Online, hm... walapun sy juga masih newbie (ilmu sy masi sedikit) tapi gak papa.
hitung² bisa sharing ilmu sama temen² blogger.
Syarat yang paling utama yaitu komputer yang sudah terkoneksi dengan internet. hhe ya iyalah ..
1. WEBSITE
Yup! situs web adalah yang terpenting sebagai sarana berkomunikasi secara langsung dengan para visitor atau konsumen. Website merupakan kantor virtual kita..Tampilan web harus dibuat semenarik mungkin sehingga dapat meninggalkan kesan bagi siapapun yang mengunjunginya. Ingat, kesan pertama adalah segalanya!. Kunci pokok dari tampilan website adalah mudah diakses dan mempunyai sistem navigasi yang baik.
2. KONTEN
Setelah membuat tampilan web yang bagus, maka tidak akan ada artinya apabila tidak ditunjang oleh isi atau konten yang meyakinkan. Berikan informasi yang lugas mengenai bisnis yang kita tawarkan. Ingat! jangan pernah bertele-tele dalam menjelaskan, tetapi harus singkat, padat dan jelas. Pastikan dengan membaca konten yang kita pasang, akan membuat pengunjung tertarik dan bergabung dengan bisnis kita.
3. BRANDING
Setelah semuanya dibuat dengan baik, maka harus diikuti pula dengan upaya mengenalkan bisnis kita kepada banyak orang. Kita harus membuat usaha kita memasyarakat. Istilah singkatnya kita harus berusaha mempopulerkan produk kita sehingga akan membentuk brand image yang baik di hadapan publik.
Setelah ketiga langkah tersebut dijalankan, maka semua itu tidak akan ada artinya apabila tidak disertai dengan kerja keras. Yup! untuk meraih suatu kesuksesan memang perlu diiringi kerja keras, Kerja keras dalam membangun kepercayaan, kerja keras dalam berkomunikasi dua arah yang intensif, dan yang lainnya. Dengan melakukan semua langkah di atas sebaik mungkin, maka jangan khawatir keuntungan jangka panjang telah berada di dalam genggaman tangan kita!
sumber : http://kerjakeras.com/
Sulit tidur bisa jadi karena ponsel anda
Menjelang tidur banyak orang yang suka mengobrol dengan kekasih atau sahabat melalui ponsel selama berjam-jam.
Jika Anda memiliki kebiasaan demikian sebaiknya mulai sekarang dikurangi dan usahakan untuk dihilangkan.
Hal itu karena menurut penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti dari Wayne State University di Detroit, Amerika Serikat dan Karolinska Institute di Swedia, menggunakan ponsel menjelang tidur akan mengurangi kualitas tidur. Sakit kepala, rasa lelah saat bangun tidur serta insomnia adalah efek dari menggunakan ponsel menjelang tidur.
Secara umum, menggunakan ponsel sebelum waktu tidur apalagi dalam waktu lama, akan membuat kualitas tidur menurun. Hal itu akan berakibat pada kondisi tubuh yang menurun keesokan harinya.
Penelitian ini melibatkan 35 pria dan 36 wanita responden yang berusia antara 18 hingga 45 tahun. Dari penelitian diketahui, beberapa responden terkena radiasi dari ponsel.
Radiasi inilah yang mengurangi kualitas tidur dan berefek negatif pada kesehatan. Jika kebiasaan menggunakan ponsel ini terus dilakukan, radiasi yang menempel pada tubuh semakin banyak dan bisa menimbulkan efek jangka panjang.
Penggunaan ponsel juga sebenarnya mempengaruhi perubahan spesifik pada bagian otak yang mengatur sistem penanganan stres. Tidak hanya menimbulkan insomnia dan rasa lelah, tetapi juga akan membuat sikap menjadi lebih agresif dan cepat emosi.
Radiasi dari ponsel sebenarnya bisa dikurangi dengan tidur lelap. Untuk itu banyak pakar kesehatan yang merekomendasikan untuk mematikan ponsel menjelang waktu tidur.
Tips menghilangkan bau mulut
Bau mulut sering sekali terjadi, nah bagaimana cara mengatasinya mari kita baca artikel berikut.
Halitosis adalah istilah Bahasa kedokteran tapi di Indonesia, kita mengenalnya dengan istilah napas yang bau atau bau mulut. Keadaan ini dapat terjadi pada semua orang setiap saat.
Gangguan ini seringkali disepelekan oleh banyak orang. Padahal halitosis yang cukup berat dapat mengganggu kehidupan sosial, personal, dan profesional seseorang. Sebab, kesan pertama yang ditimbulkan pada orang- orang di sekitar akan mempengaruhi penilaian terhadap diri seseorang hingga akhir.
Kondisi dapat bertambah parah ketika penderita bau mulut atau halitosis kurang atau tidak menyadari sama sekali dirinya memiliki bau mulut. Biasanya penderita baru menyadarinya saat seorang kolega, teman, atau keluarga memberitahunya. Hal ini dapat memberikan efek yang berat pada seseorang. Seperti turunnya rasa percaya diri, sering memeriksa bau mulutnya, was-was dan cenderung meyakinkan dirinya bahwa napasnya tidak bau meskipun masalah itu sudah hilang.
Beberapa penyebab bau mulut pada umumnya dapat dicegah dan dihindari. Tetapi pada sebagian penderita bau mulut yang berat, hingga kini para peneliti dan dokter gigi belum dapat mengetahui penyebab langsung masalah dari bau mulut ini. Seringkali bau mulut yang berat disebabkan lebih dari satu hal dan sering kali penyebabnya kompleks. Menyikat gigi dua kali sehari adalah hal yang harus selalu dilakukan. Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat mengakibatkan bau mulut yang dapat kita hindari:
• Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung minyak, lemak, MSG, dan bumbu penyedap yang berlebihan.
• Minuman berakohol atau kebiasaan merokok dapat menyebabkan bau mulut sementara.
• Kebiasaan kurang berolahraga, stres yang berat, dan dehidrasi.
• Kurang menjaga higiene gigi dan gusi.
• Kebiasaan menyikat gigi hingga berdarah.
• Penyakit-penyakit di sekitar gigi.
Beberapa tips untuk mencegah bau mulut adalah menyikat gigi secara teratur, menggunakan dental floss untuk membersihkan daerah-daerah yang tidak dapat dijangkau sikat gigi, menggunakan obat kumur jika diperlukan, membersihkan lidah, dan untuk keadaan-keadaan penting sediakanlah selalu spray mulut atau permen penyegar mulut dalam tas Anda.
Hindari makanan yang dapat menyebabkan bau mulut seperti bawang, petai, dan makanan yang manis. Jika beberapa langkah di atas belum dapat juga mengatasi masalah gusi Anda, diskusikanlah dengan dokter atau dokter gigi Anda untuk hasil yang lebih baik.
Dari berbagai sumber
10 Kelebihan Wanita Dibanding Pria
* Perempuan lebih sering selamat dari kecelakaan mobil.
Hal ini menyedihkan, namun begitulah kenyataannya. Berdasarkan penelitian oleh Universitas Carnegie Mellon, di Pittsburgh, Amerika Serikat, laki-laki 77 persen lebih berisiko meninggal dalam kecelakaan mobil dibanding perempuan. Seharusnya, para pria berterimakasih pada wanita yang cerewet menyuruhnya mengenakan sabuk pengaman.
Berdasarkan survei pada dua ribu orang, ternyata wanita jauh lebih mudah membicarakan masalahnya dibandingkan laki-laki. Sebanyak 53 persen wanita membicarakan masalahnya pada teman-teman mereka, sementara laki-laki yang menceritakan masalahnya hanya 29 persen.
Menurut sebuah Biro Statistik Tenaga Kerja, sebanyak 80 persen orang yang kehilangan pekerjaan, sejak Desember 2007, adalah laki-laki. Hal ini kemungkinan disebabkan karena lapangan pekerjaan yang didominasi prialah yang paling keras terkena dampak resesi global. Memang menyebalkan, tetapi mungkin sudah waktunya kaum Adam beralih pekerjaan menjadi perawat atau guru
.bmp)
Seperti kita ketahui, wanita lebih banyak terdaftar di perguruan tinggi dibandingkan laki-laki. Sebuah statistik mengungkapkan bahwa laki-laki yang lulus dan mendapatkan gelar sarjana juga ternyata lebih sedikit daripada wanita. Kebanyakan laki-laki ternyata membutuhkan waktu lebih lama dari lima tahun untuk menyelesaikan kuliah mereka.Penelitian pada sekitar 14 ribu orang yang dilakukan oleh University of Minnesota, AS, menunjukkan bahwa wanita lebih banyak memilih makanan sehat dibanding pria. Ketika pria lebih suka makan makanan beku atau cepat saji seperti daging merah dan pizza, para wanita justru menaruh sejumlah buah dan sayuran dalam piring mereka. Memang terdengar sehat, namun wanita juga harus mengobati kecanduannya pada coklat yang sulit dihilangkan.
Tak heran bila laki-laki bertingkah layaknya seorang bayi ketika mereka terserang flu. Kenyataannya, wanita memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat dibanding laki-laki. Ketika terjadi pertempuran dalam tubuh,
wanita memiliki senjata rahasia yakni hormon estrogen. Penelitian dari McGill University, Kanada, menunjukkan bahwa estrogen dapat mengatasi enzim yang mengganggu pertahanan tubuh terhadap bakteri dan virus.
Di antara populasi dunia, sebanyak 85 persen orang yang berusia lebih dari 100 tahun adalah wanita. Menurut penelitian New England Centenarian, umumnya wanita hidup lima hingga 10 tahun lebih lama dibanding pria.
Hal ini mungkin sedikit kontroversial. Beberapa ahli dengan yakin berpendapat bahwa kaum wanita dapat menjadi bos yang lebih hebat daripada laki-laki. Hal ini disebabkan karena wanita adalah pendengar dan mentor yang lebih baik. Selain itu, wanita juga dapat menyelesaikan masalah dengan lebih baik, dan mengerjakan dua hingga tiga pekerjaan sekaligus. Dalam sebuah artikel Daily News, baru-baru ini, seorang ahli mengatakan bahwa saat ini perekonomian lebih berorientasi pada pelayanan, sehingga karyawan yang bisa menjadi penyemangat lebih diperlukan. Wanita dinilai sebagai penghubung yang lebih baik dibanding pria, serta lebih lihai dalam memberikan semangat kepada para pekerja.
Penelitian pada 100 ribu portofolio menunjukkan bahwa investasi wanita lebih menghasilkan dibanding investasi pria. Perbandingannya adalah 18 persen dibanding 11 persen. Hal ini mungkin disebabkan karena wanita lebih berhati-hati dengan keputusan investasinya dan berpikir untuk jangka panjang.
Dari berbagai sumber
Read More..
Kebiasaan Buruk tapi bermanfaat
Sahabat ingin berbagi iLmu neh, yang gw dapet dari internet juga.
Hmm..
bagi yang suka mempunyai kebiasaan buruk, ternyata ga semua kebiasaan buruk itu berdampak negative namun mempunyai dampak positive juga.
Ada 7 kebiasaan buruk namun bermanfaat.
Mari kita simak..
Peneliti dari Carnegie Mellon University di Pittsburgh menemukan bahwa orang yang segera merespon sesuatu hal yang menjengkelkan (yang bisa menyebabkan stress) dengan kemarahan, mampu menjaga tekanan darah tetap normal dan mensekresi sedikit kortisol (hormon penyebab stress) daripada orang-orang yang merespon dengan rasa takut dan memendam perasaan mereka.
Pada penelitian tersebut, psikolog Jennifer Lerner meneliti pada 92 siswa dengan memaksa mereka untuk mengerjakan tugas-tugas yang sangat sulit dan dibawah tekanan. Kemudian peneliti merubah peraturan beberapa kali selama test. Jika jawaban salah, maka tugas harus dikerjakan kembali dari awal, sehingga menyebabkan frustasi.
Hasilnya, siswa-siswa yang wajahnya menunjukkan rasa takut selama test, peningkatan tekanan darah dan sekresi kortisol lebih tinggi dibandingkan dengan siswa-siswa yang marah.
Pada penelitian tersebut tampak bahwa selama permainan, jantung berdenyut lebih cepat, mereka menggunakan lebih banyak energi dan mulai bernapas lebih cepat. Salah satu peneliti, Dr. Arlette Perry, menyimpulkan bahwa bermain video games bisa memiliki efek positif pada kesehatan. Menurutnya, video games lebih baik daripada hanya duduk menonton televisi.
Dr. Richard Stephens, seorang dosen psikologi yang menjadi salah satu peneliti, mengatakan bahwa mengumpat berhubungan dengan respon adrenalin. Ditemukan juga pada orang yang sedang mengumpat memiliki detak jantung yang tinggi, sehingga meningkatkan agresifitas mereka. Peningkatan agresifitas telah terbukti mengurangi kepekaan seseorang terhadap rasa sakit.
Dalam penelitian pada 64 mahasiswa yang tangannya direndam dalam bak berisi air es, mereka diperbolehkan untuk mengumpat dengan kata-kata yang ofensif, kemudian tugas diulangi lagi dengan menggunakan kata-kata yang non-ofensif. Ditemukan hasil, bahwa mereka yang mengumpat dengan kata-kata yang ofensif mampu mempertahankan tangan mereka rata-rata 40 detik lebih lama. Ketika ditanya tentang rasa sakit yang dirasakan, mereka juga menilai rasa sakitnya lebih ringan.
Pada tesisnya, dia membandingkan antara hewan yang hidup di alam liar dengan hewan yang ada di kebun binatang. Misalnya, Singa di Serengeti hanya mampu hidup selama 8 tahun, tetapi mampu hidup selama 20 tahun di kebun binatang. Beruang Kutub Utara hidup selama 20 tahun di alam liar, tapi mampu hidup 40 tahun di penangkaran. Sedangkan contoh pada manusia yaitu pada para pemimpin agama (Kiai, Pendeta, dll) yang cenderung menjalani kehidupan yang tidak terlalu sibuk dengan urusan duniawi, memiliki rata-rata usia hidup lebih lama.
Manfaat lain adalah bahwa otak kita jauh lebih aktif ketika kita melamun. Melamun biasanya dikaitkan dengan hal-hal negatif seperti ketidak-aktifan otak. Namun menurut Profesor Psikologi Kalina Christoff di University of British Columbia, otak kita sangat aktif ketika melamun, jauh lebih aktif daripada kita fokus pada tugas-tugas rutin.
Temuan pada penelitian menunjukkan bahwa melamun, yang bisa menghabiskan sepertiga waktu jaga kita, adalah bagian penting dalam kemampuan kognitif disaat kita memilah-milah informasi penting.
Meningkatkan memory. Stress dalam jangka waktu yang lama seperti perceraian dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh menjadi rentan terhadap infeksi. Namun stress akut (stress dalam jangka waktu pendek) justru mampu meningkatkan memori otak, menurut para peneliti di University of Buffalo U.S. Hal ini disebabkan oleh kortisol, mempengaruhi bagian otak yang mengendalikan proses pembelajaran dan memori otak. Stress akut meningkatkan transmisi glutamat, substansi yang menyampaikan pesan pada otak dan meningkatkan kerja memori otak.
Zhen Yan, Profesor Fisiologi dan Biofisika, menjelaskan bahwa kortisol memiliki efek protektif dan efek destruktif pada tubuh. Itulah mengapa kita butuh stress untuk meningkatkan performa otak, namun jangan berlarut-larut karena akan memberikan efek yang destruktif pada tubuh.
Pada penelitian, dilakukan pada tikus-tikus yang telah dilatih untuk menyelesaikan sebuah labirin. Sebagian dari tikus-tikus tersebut dipaksa untuk berenang selama 20 menit, untuk memberikan stress akut. Kemudian tikus-tikus tersebut diletakkan kedalam sebuah labirin. Para peneliti menemukan bahwa tikus-tikus yang sudah diberi stress akut, lebih sedikit membuat kesalahan ketika berjalan melewati labirin dibandingkan dengan tikus-tikus non-stress.
Merangsang otak. Menonton konser musik rock, atau menyalakan musik di rumah dengan volume suara yang keras, mungkin baik untuk kekuatan otak anda. Menurut penelitian di Manchester University, ketika mendengarkan musik, bagian dalam dari telinga (sacculus) dirangsang untuk merespon ketukan dalam musik. Hal ini membuat sensasi kesenangan pada otak dan membuat kita merasa nyaman. Sacculus, yang dianggap tidak memiliki fungsi dalam pendengaran manusia, tampaknya hanya sensitif terhadap suara dengan volume yang sangat keras, di atas 90 desibel..jpg)
Neil Todd, seorang ahli dalam studi ilmiah tentang musik, menjelaskan bahwa sacculus berhubungan dengan bagian otak yang berfungsi untuk mengatur rasa lapar, seks, dan hedonistik. Ketika sacculus dirangsang dengan suara musik yang keras, otak merespon dengan melepaskan hormon yang membuat kita merasa tenang, bahagia, dan responsif. Jadi untuk memberikan rasa bahagia pada hari Senin pagi, dengarkan musik keras dengan suara yang keras pula.
Melawan obesitas. Peneliti dari Mayo Clinic U.S mengatakan bahwa orang yang sering gelisah selalu cenderung tampak lebih langsing daripada orang yang selalu tenang dalam menghadapi permasalahan. Gerakan-gerakan ringan yang dilakukan secara tidak sadar saat gelisah seperti gerakan kaki, tangan, jantung berdebar, peregangan otot atau menguap, mengeluarkan 350 ekstra kalori per hari.
Ahli Endokrinologi, James Levine, mengatakan ada perbedaan besar jumlah kegelisahan antara orang-orang yang ramping dan orang-orang yang obesitas. Dimana sering temukan kegelisahan pada orang-orang yang ramping.
Kandungan mi instan
Agaknya jarang sekali kita temui orang yang belum pernah mengkonsumsi mie. Mi telah lama dikenal dan dikembangkan oleh masyarakat Cina dan Jepang sejak 5000-an tahun yang lalu. Bangsa Asia, khususnya masyarakat Indonesia telah menganggap mi sebagai salah satu makanan pokok. Berdasarkan jenisnya, mi digolongkan menjadi tiga, yaitu mi basah, mi kering, dan mi instan. Di Indonesia, mi instan merupakan salah satu jenis mi yang populer. Rasanya yang lezat serta proses penyajian yang mudah dan cepat membuat mi instan digemari dan berpotensi besar sebagai salah satu bahan makanan substitusi parsial bagi makanan pokok beras. Mi instan yang sudah dikenal masyarakat tentu saja mempunyai efek bagi kesehatan manusia.
Mi instan belum dapat dianggap sebagai makanan penuh (wholesome food) karena belum mencukupi kebutuhan gizi yang seimbang bagi tubuh. Mi yang terbuat dari terigu mengandung karbohidrat dalam jumlah besar, tetapi kandungan protein, vitamin, dan mineralnya hanya sedikit. Namun, sifat karbohidrat dalam mi berbeda dengan sifat yang terkandung di dalam nasi. Sebagian karbohidrat dalam nasi merupakan karbohidrat kompleks yang memberi efek rasa kenyang lebih lama. Sedangkan karbohidrat dalam mi instan sifatnya lebih sederhana sehingga mudah diserap. Akibatnya, mi instan memberi efek lapar lebih cepat dibanding nasi.
Pemenuhan kebutuhan gizi mi instan dapat diperoleh jika ada penambahan sayuran dan sumber protein. Jenis sayuran yang dapat ditambahkan adalah wortel, sawi, tomat, kol, atau tauge. Sumber proteinnya dapat berupa telur, daging, ikan, tempe, atau tahu.Satu takaran saji mi instan yang berjumlah 80 gram dapat menyumbangkan energi sebesar 400 kkal, yaitu sekitar 20% dari total kebutuhan energi harian (2.000 kkal). Energi yang disumbangkan dari minyak berjumlah sekitar 170-200 kkal. Hal lain yang kurang disadari adalah kandungan minyak dalam mi instan yang dapat mencapai 30% dari bobot kering. Hal tersebut perlu diwaspadai bagi penderita obesitas atau mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Kelemahan dari konsumsi mie instan adalah kandungan natriumnya yang tinggi. Natrium yang terkandung dalam mi instan berasal dari garam (NaCl) dan bahan pengembangnya. Bahan pengembang yang umum digunakan adalah natrium tripolifosfat, mencapai 1% dari bobot total mi instan per takaran saji. Natrium memiliki efek yang kurang menguntungkan bagi penderita maag dan hipertensi. Bagi penderita maag, kandungan natrium yang tinggi akan menetralkan lambung, sehingga lambung akan mensekresi asam yang lebih banyak untuk mencerna makanan. Keadaan asam lambung yang tinggi akan berakibat pada pengikisan dinding lambung dan menyebabkan rasa perih. Sedangkan bagi penderita hipertensi, natrium akan meningkatkan tekanan darah karena ketidakseimbangan antara natrium dan kalium (Na dan K) di dalam darah dan jaringan. Natrium Carbonat ini dapat memicu tekanan darah bagi yang mengkonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Kelemahan lain mi instan adalah tidak dapat dikonsumsi oleh penderita autisme. Hal tersebut disebabkan karena mi instan mengandung gluten, substansi yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita autisme.Menurut seorang ahli gizi klinik, Juniarta Alidjaja, orang yang kebanyakan makan mi instan tanpa diimbangi makanan berserat berpotensi mengalami gangguan kesehatan. Hal ini karena mi mengandung karbohidrat sederhana, lemak, dan kadar natrium tinggi.
Kandungan yang berbahaya lainnya yang terdapat dalam mi instan adalah sodium glutamat yang mendominasi juga dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Kandungan pewarna kuning (tartrazin) yang terdapat dalam mi instan lebih berbahaya bagi kesehatan. Pewarna tersebut bisa membuat kekambuhan pada penderita penyakit asthma dan efek-efek negatif lainnya pada kesehatan seperti kanker dan penyakit lambung lainnya..Selain itu dalam mi instan terdapat juga bahan pengawet dan MSG yang dapat memicu timbulnya penyakit kanker jika dikonsumsi secara belebihan.
Sering makan mie instant tidak baik untuk kesehatan. Hal ini dapat menyebabkan rambut sering rontok, kanker usus, ginjal batu, gagal ginjal, dan mungkin bisa penyakit lainnya. Makan mie instant itu berbahaya karena mie instant mengandung zat zat kimia dalam bumbunya dan mie-nya yang cukup berbahaya. Nah kalau kita sering makan mie instant zat-zat tersebut akan menumpuk dalam tubuh kita tanpa sempat dibuang.
Sampai saat ini belum kita jumpai satupun bahan makanan mi instan yang dibuat tanpa menggunakan bahan pengawet bukan. Belum lagi zat-zat kimia yang terdapat di dalamnya. Selalu wasapada, dan jagalah pola makan kita, karena segala macam penyakit berawal dari perut. Jika kita tidak mau menyayangi diri kita sendiri mustahil Tuhan akan menyayangi kita…..
Sumber : murtaqiy
Tips Agar Hubunganmu Awet Dengan Pasanganmu
Ada 8 tips yang dapat teman-teman lakukan untuk membuat hubungan bisa awet dan bertahan selamanya dengan pasangan sobat...
Yang Pertama, Setia;
Hal ini merupakan sesuatu yang sangat penting dalam menjalani suatu hubungan yang sudah merencanakan untuk masa depannya. Disamping itu, tentunya jika kita berkomitmen setia, maka tidak akan ada yang menjadi duri dalam perjalanan cinta kita nantinya.
Yang Kedua, Tidak boleh Egois;
Seperti yang dikatakan sebelumnya, egois menjadi permasalahan umum dalam hal berpacaran. Hampir semua hubungan kandas karena salah satunya memiliki ego yang tinggi. Jika kamu ingin hubunganmu awet, maka salah satu dari kamu harus ada yang rela mengalah walaupun kamu harus sakit hati karenanya..
Yang Ketiga, Perhatian;
Hal ini memang juga menjadi salah satu point penting dalam menjalani suatu hubungan. berikanlah perhatianmu walaupun hanya sebatas bertanya bagaimana kabarnya, dan apa kegiatannya hari ini. Tetapi yang perlu diingat, perhatian juga tidak boleh terlalu over. Karena terkadang ada orang yang tidak terlalu suka diberi perhatian terlalu over begitu. berikanlah perhatian sebagaimana mestinya saja..
Yang Keempat, Jangan Lupakan Hari-hari Penting;
Hari-hari penting disini maksudnya adalah hari-hari seperti hari jadianmu, Anniversary, Ulang Tahunnya, Valentine dan hari-hari lainnya yang menurut kamu bisa kamu panjatkan doa didalamnya. Selain menunjukkan rasa kasih sayangmu, doa yang terpanjatkan didalamnya bisa menjadi harapan agar dikabulkan oleh Allah SWT nantinya.
Yang Kelima, Panggilan Kesayangan;
Walaupun terkadang orang menganggap remeh hal ini, tetapi hal ini bisa berdampak besar akan kelanggengan hubunganmu. Dengan panggilan kesayangan, maka akan semakin menambah rasa sayang dan cintamu.
Yang Keenam, Terbuka;
Jika didalam suatu hubungan tidak adanya saling keterbukaan, maka dijamin 100% hubungan itu akan hancur dalam sekejap saja. Tetapi eits, buka-bukaan ini bukanlah buka-bukaan porno lho..?!hehe..
Tetapi saling terbuka satu sama lain akan masalah yang dihadapi. Intinya, jadikanlah pasanganmu sebagai sahabat yang bisa berbagi suka dan duka.
Yang Ketujuh, Jujur;
Ini nih yang harus selalu ditanamkan dalam menjalani suatu hubungan. Seperti kata orang, katakanlah walau pahit rasanya. Tetapi..memang terkadang ada waktunya kita harus berbohong demi kebaikan. Tetapi jika itu menyangkut hubunganmu, maka kamu harus jujur.
Yang terakhir, Kepercayaan.
Mengapa aku menaruh tips kepercayaan ini paling terkahir? karena hal ini adalah point terpenting dalam menjalani hubungan apalagi hubungan jarak jauh atau kata orang-orang, Long Distance.hehe..
Jika kamu tidak bisa percaya kepada pasanganmu, kenapa kamu harus mempertahankan hubunganmu. Kepercayaan adalah pondasi dari suatu hubungan..maka, jika kamu ingin membangun hubungan jangka panjang, maka bangunlah dulu pondasinya..
Cara Menggemukkan Badan
1. Olahraga sangat berperan penting karena dengan olah raga yang teratur maka pencernaan pada tubuh akan semakin baik. Lakukan olahraga setiap bagi, semisal jogging atau jalan santai.
2. Apabila perlu, minum obat cacing, obat cacing tidak hanya berguna bagi anak-anak, tapi orang dewasa pun bisa menggunakannya. Cari obat cacing untuk dewasa di apotik terdekat.
3. Atur pola makan, jangan pernah melupakan makan pagi dan makan malam, karena kedua waktu ini adalah waktu tubuh melakukan proses pencernaan makanan. Waktu pagi, tubuh sudah selesai melakukan proses pencernaan, pada waktu malam akan melakukan proses tersebut.
4. Minumlah susu tinggi lemak atau full cream. Minum pada pagi hari dan malam hari.
5. Usahakan tidur siang.
6. Apabila kamu merokok, maka kurangi hal tersebut, dan apabila kamu sering begadang maka hilangkan kebiasaan itu.
7. Istirahat yang cukup. Tubuh kita minimal butuh waktu 8 jam untuk istirahat.
8. Untuk lebih maksimalnya, konsumsi putih telur satu kali sehari.
Tips meninggikan badan
Seperti yang kita ketahui bahwa masa pertumbuhan manusia yang paling produktif cuma sampe umur 18 tahun, setelah masa itu masa pertumbuhan perlahan mulai berkurang sampai umur 25 tahun. Selain karena faktor usia hormon pertumbuhan juga bisa berhenti sebelum waktunya karena faktor stres dalam kehidupannya (sekolah, tempat kerja, rumah tangga dll). Faktor lainnya lagi adalah masalah kebiasaan yang tidak sehat seperti diet yang berlebihan, posisi tidur yang tidak baik, olahraga yang salah, postur badan yang tidak semestinya (cacat). Dengan demikian, untuk bertambah tinggi anda harus menghindari faktor-faktor tersebut : harus memiliki nutrisi yang cukup, tidur yang cukup dengan posisi yang baik
Berikut beberapa tips cara meninggikan badan secara alami yang bisa anda coba.
1. Cukup tidur
Tidur siang terbukti menambah tinggi badan. Itu dikarenakan saat kita tidur siang hormon pertumbuhan(Growth Hormone) lebih aktif bekerja. Tidur siang yg nyenyak jg memberikan rasa rileks pada tubuh. Ini dapat mengurangi stres, terhindar dari penyakit jantung dan memperpanjang umur. Beberapa penelitian jg menyebutkan bahwa tidur siang mampu meningkatkan produktivitas, kreativitas dan kemampuan para pekerja. Lama waktu tidur siang yg baik adalah sekitar 15 menit sampai 1 jam. Sedangkan tidur malam minim 6 jam sampai 8 jam. Dan tentu saja tidur malam lebih penting dan sebaiknya selalu teratur serta cukup.
2. Memposisikan tubuh lurus terlentang saat tidur
Nah, selain bisa menambah tinggi badan, posisi demikina juga bisa bangetngebantu supaya anggota tubuh kita lurus sehingga tampil semampai.
3. Konsumsi makan dan minum yg mengandung protein & kalsium tinggi
Makanan dan minuman yg banyak mengandung protein dan kalsium tinggi jg dapat meninggikan badan. Terutama susu yg memiliki kandungan gizi yg sangat lengkap termasuk kalsium. Dan sebaiknya minum susu saat akan tidur malam karena penyerapan gizi lebih optimal di waktu tidur malam.
4. Olahraga teratur
Olahraga juga penting bagi pertumbuhan. Renang dan basket adalah olahraga yang efektif menambah tinggi badan. Kalaupun anda terlalu sibuk dan tidak bisa melakukannya, coba untuk tiap hari melompat sebanyak 10x. Lebih baik lagi memasang target untuk dilampaui. Jadi, semisal anda punya lemari yang tinggi. Nah, usahakan terus melompat melebihi lemari itu. Memang butuh waktu berbulan-bulan tapi anda jangan putus asa, karena hasilnya akan sepadan. Tidak harus lemari, gunakan garis atau apapun sebagai target yang tidak bisa anda jangkau.
5. Makan coklat
Hal ini disebabkan coklat yang hitam mengandung bahan kimia yang dirubah ke dalam suatu zat kimia yg disebut phenylethylamine (PEA). Zat ini bermanfaat untuk membantu pertumbuhan tinggi badan.
6. Tertawa
Bukti menunjukkan menonton film komedi memiliki pengaruh signifikan pada pasien. Beberapa dianggap bisa menyembuhkan. Hal ini karena tertawa akan mengeluarkan endorphin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan dan membantu pertumbuhan badan.
7. Jangan membiasakan diri berposisi bungkuk
Ada kebiasaan-kebiasaan yang sebenarnya salah bagi kesehatan. Posisi duduk dan berdiri bungkuk dapat menghambat pertumbuhan. Apalagi tidur di atas meja saat belajar atau bekerja.
selamat mencoba
tips-trick blogspot
hai,,
blog kalian url nya panjangggg banget sampai temen sulit ngapalnya?
gini neh ada cara buat mempersingkat url kamu free loh..
Tingkatkan nilai kamu!
Siapa bilang masuk ke universitas atau sekolah idaman itu susah?! Asal nilai ujian bagus, kamu bias daftar kuliah atau sekul di mana aja!
Terlalu banyak pikiran?
Tenangin diri donk! Coba tips kali ini deh.
- mulai dari awal
Jangan liat tugas sebagai suatu pekrjaan yan berat. Membaca paragraph pertama dari catatanmu sudah merupakan awal dari menyelesaikan tugas.
- Lupain yang laen
Kamu susah belajar karena banyak pikiran- rebut sama sahabat, ortu, uang jajan udah menipis, dan seabrek yang lain.
Konsentrasi! Tulis semua masalah kamu di secarik kertas. And then taruh tulisan kamu di laci belajar. Nanti selesai belajar kamu bias ambil itu kertas dan pecahkan masalahnya!
- Beri waktu dua menit
Kalau kamu ga’ bisa jawab suatu soal atau pikiran tiba-tiba buntu. Beri waktu dua menit untuk berfikir dan cari jawabanya. Kalo masih ga’ bisa coba istirahat lima menit dulu. Kamu bias ngerefres otak kaya jalan-jalan di sekitar tempat kamu belajar dll. Kalau masih buntu juga jangan ragu hubungi temen yang menurut kamu smart.
- PD alias Percaya Diri
Nah ini musti kita punyai! Tanamkan pikiran ini dibenakmu. Kalau orang lain bias kenapa kita enggak?!
Ok gals..boys..
Keep trying!
